Ihre Ressource für mehr Energie: fundierte Strategien, Mikronährstoff‑Wissen und alltagstaugliche Hacks, mit denen Sie trotz Stress, Training und Alltag leistungsfähig bleiben.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit neu definieren und mit dem Wissen über Ihren Körper mehr Selbstverantwortung und ein neues Lebensgefühl entdecken. Sind Sie bereit einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen? Sie haben schon länger das Gefühl, immer müder und schlapper zu werden, obwohl Sie gerne aktiv sein möchten? Sie haben Ihre Schwierigkeiten damit, sich mit dem Gedanken abzufinden, dass das mit der Gesundheit einfach so…
Mikronährstoffe, ein langes Wort für die kleinsten Helfer in unserem Stoffwechsel. Einfacher wird es so: Mikro = griechisch μικρός mikrós ‚klein‘ und Nährstoffe = verschiedene organische und anorganische Stoffe, die von Lebewesen zu deren Lebenserhaltung aufgenommen und im Stoffwechsel verarbeitet werden. Das heißt, diese kleinen für unseren Stoffwechsel lebensnotwendigen Bausteine, dienen der Körperfunktion. Zu den Mikronährstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, aber auch Tausend Substanzen…
